金银花和枸杞能一起泡茶喝吗?

金银花和枸杞泡水喝有以下好处：清热解毒：金银花含有丰富的营养成分，枸杞具有滋补效果 ，二者搭配泡水喝能够达到清热解毒的功效 。在泡水时放入少许冰糖正常饮用
，不仅没有问题，还能充分发挥这一作用
。例如 ，当身体出现因热毒引起的一些轻微不适症状时，饮用金银花枸杞水有助于缓解。

金银花和枸杞泡水喝可以有效缓解这些不适
，枸杞能提高体内免疫系统代谢功能，增强身体抵抗力；金银花可清除体内因熬夜产生的热毒 ，减轻上火症状
，帮助身体恢复良好状态 。养生保健：金银花和枸杞搭配泡水是一种很好的养生方式。

枸杞和金银花可以一起泡
。枸杞味甘，性平 ，归肝、肾经
，有滋补肝肾 、益精明目的功效。金银花性寒，味甘 ，归肺
、心、胃经
，能清热解毒 、疏散风热 。二者搭配一起泡水，在功效上有一定互补
。一方面 ，金银花的清热解毒作用可中和枸杞的温热之性
，避免饮用后出现上火等不适。

金银花和枸杞可以一起泡水喝 。具体作用及注意事项如下：增强清热解毒功效金银花性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效 ，常用于缓解外感风热
、温病发热、咽喉肿痛等症状
。枸杞性平，虽以滋补为主
，但与金银花配伍后，可协同增强清热解毒作用 ，尤其适合夏季或体质偏热者饮用。

成年人的正常体温

〖A〗 、成年人32℃的体温一般不正常 。体温是人体重要的生命体征
，其正常范围因测量部位不同而有所差异
。通过直肠测温时，正常体温范围为39-39℃；口腔测温的正常范围是33-32℃；腋下测温的正常范围则为31-30℃。无论采用哪种测量方式 ，32℃均超出了正常体温的上限
，属于中等发热范畴，表明身体可能存在异常 。

〖B〗
、成年人体温在34℃是不正常的
。人体的正常体温范围大致为36℃-37℃之间 ，如果低于36℃则认为属于低温。可能是由于一些原因所导致
，像周围环境的温度过低，穿的衣服过少 ，或者疾病所导致
，包括甲状腺功能降低、心脏衰竭，没有力量泵血而导致血液循环速度减慢 ，出现体温过低 。

〖C〗 、正常体温范围及38℃的定位正常成年人腋下体温范围为30℃~30℃，38℃低于此下限
，属于体温偏低。但需注意，体温可能因测量部位（如口腔
、直肠）略有差异 ，但整体仍以腋下标准为借鉴
。

〖D〗、不同测量部位的正常范围成年人正常口腔温度（舌下）为33℃~32℃
，直肠温度比口腔高0.3℃~0.5℃（即36℃~37℃），腋窝温度比口腔低0.3℃~0.5℃（即30℃~30℃）。日常以腋窝温度测量最为常见 ，若未特别说明
，通常指腋窝温度 。

〖E〗 、成年人测量的腋窝温度超过37℃，考虑有发烧的情况 ，低于35℃考虑有低体温症的情况
，39℃基本在比较正常的范围内
。成年人的腋窝温度都比人体的深部温度略低，测量的时候也会受到外界环境因素的影响
、测量手法的影响或测量时间不足 ，都有可能导致测量的温度略偏低的情况
，可以隔10分钟以后再重新测量。

〖F〗、人的正常体温一般不是35℃ 。具体说明如下：成年人正常体温范围：一般情况下，成年人的正常体温在36℃至37℃之间
。体温会受到多种因素影响 ，如时间 、季节
、环境、身体状态等。对于成年人来说，35℃的体温可以被认为是略微偏高
，但并不一定意味着存在健康问题 。

上海精准防控失效了吗?上海现状如何?

不能说精准防控策略失效了，只能说精准防控的策略一直在随着疫情的发展而改变
。三月以来 ，上海的疫情比较严重。3月28日五时起
，为了遏制疫情进一步扩散，上海突发紧急通知以黄浦江为界 ，分区分批进行核酸检测
，采取4+4模式 。然后他们就划分出了一个所谓的鸳鸯锅，3月28日至4月1浦东筛查 ，4月1日至4月5日浦西筛查
。

上海疫情防控经验并未失灵
，而是需要根据疫情新特征动态调整，当前面临的问题更多是执行层面需进一步优化 ，而非经验本身失效。精准防控的核心未变
，但需适应病毒新特征精准防控的精髓是“快速 、有效 ”，目标是平衡疫情防控与经济社会发展 。

疫情演变过程显示“精准防控
”失效：3月1日至6日 ，短短6天时间，普陀、松江
、嘉定、闵行 、徐汇
、黄埔、静安 、浦东
、宝山、奉贤等10个区出现了疫情
，已经扩散至大半个上海。

精准防控失灵无症状感染者难发现：早期新冠病毒基本有症状，患者可能就医或被测温枪发现
。但奥密克戎阶段 ，95%以上感染者无症状
，如上海某小区13例感染者仅1例有发烧症状。无症状感染者不出现发热 、咳嗽等症状，全市测温枪对其失灵 ，除非当场测核酸
，否则难以预警其行动，导致病例难被发现 。

什么样的人不能喝茶

〖A〗
、肾结石、便秘患者：茶叶中含有促进结石形成的鞣酸 ，对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利
，所以肾结石病人不要喝浓茶
。浓茶里面含有的鞣酸，有降低肠黏膜分泌黏液的作用 ，使肠液分泌减少
，不能润滑肠道。粪便在肠道内滞留时间延长，肠壁对粪便水分过量吸收 ，引起粪便干燥，排出困难
，因此，便秘的人也要少喝 。

〖B〗 、醉酒者不能喝茶 ，因为人在醉酒的时候喝茶
，会加重人的心脏负担，同时也会使人容易上厕所 ，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出
，从而对肾脏有较大的刺激性，危害健康
。

〖C〗
、严重动脉粥样硬化、心跳过速 、高血压患者 ，孕妇
，失眠者，胃溃疡患者不宜喝茶。具体如下：严重动脉粥样硬化、心跳过速及高血压患者：茶叶中的咖啡因等成分可能会刺激心脏 ，导致心跳进一步加快
，对于本身就心跳过速的患者来说，会加重心脏负担 。

〖D〗
、以下人群不适合喝茶：空腹的人：空腹时喝茶会冷脾胃 ，容易“茶醉”
。饭前饭后立即饮茶的人：饭前饮茶会冲淡胃酸，影响消化；饭后立即饮茶会影响对蛋白质、铁元素的吸收。便秘的人：茶叶中的茶多酚类物质具有收敛作用
，会影响肠胃的正常消化和吸收，可能导致大便干结 。

〖E〗 、发烧患者不宜喝茶：茶叶中的咖啡碱会提高体温 ，并可能降低药物的效果
。 肝脏疾病患者应忌茶：咖啡碱等茶叶成分主要在肝脏代谢
，肝脏功能不全的患者如果饮茶过多，可能对肝脏组织造成损害。

什么人不能喝茶

〖A〗
、肾结石、便秘患者：茶叶中含有促进结石形成的鞣酸 ，对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利
，所以肾结石病人不要喝浓茶 。浓茶里面含有的鞣酸，有降低肠黏膜分泌黏液的作用 ，使肠液分泌减少
，不能润滑肠道。粪便在肠道内滞留时间延长，肠壁对粪便水分过量吸收 ，引起粪便干燥
，排出困难，因此 ，便秘的人也要少喝
。

〖B〗 、研究发现，每天喝茶的人更不容易患2型糖尿病
、高血压、心血管疾病和癌症
，但服药人群 、心脏病患者
、肾精亏虚者、脾胃虚寒者 、女性特殊生理阶段人群（经期
、孕期、哺乳期）及3岁以下儿童这6类人不宜饮茶。

〖C〗 、以下人群不能喝茶：慢性肾病4-5期患者、失眠者
、胃溃疡患者、心率失常患者 、泌尿系结石患者
、习惯性便秘患者 。具体如下：慢性肾病4-5期的患者：这些患者往往存在严重的缺铁性贫血问题，而喝茶会妨碍铁分子的吸收 ，从而加重贫血的程度
。

〖D〗、以下人群不宜常喝茶：醉酒者 、孕妇
、营养不良者、发烧者 、贫血者
、空腹者
，此外睡眠质量差者睡前和老年人也不宜喝特定茶。具体如下：醉酒的人：酒后饮茶不仅不能解酒，反而可能威胁生命健康 。酒后喝茶会加重心脏和肾脏的负担 ，对原本就有心肾疾病的人危害更大
，所以喝完酒后不宜再喝浓茶
。

〖E〗、服药者 正在服药的人不能喝茶，因为茶叶中的鞣酸和氨基酸能够和药物中的一些化学物质之间发生化学反应 ，从而影响药力
，甚至还会影响铁的吸收，使人体出现缺铁的情况。